yoga féminin

Une bulle de détente dans la joie

Séances hebdomadaires de yoga féminin

Un Hatha Yoga au féminin adapté à vos besoins, accessible, respectueux, axé sur les respirations et l'ouverture globale du corps, du cœur. C'est notre souffle qui nous guide ! Venez vous détendre, vous ancrer dans cette force tranquille. Venez expérimenter une bulle qui nourrit, la joie au cœur ! 

 

Le yoga féminin est accessible à toutes, même si vous n'avez jamais pratiqué le yoga.

  • Durée de 1h15
  • Prix : 60 euros/5 séances (validité un an) ou 14 euros/séance
  • Lieu :
    • A Ohey, le mercredi 9h00 ou 10h30 (rue de Gesves, 190)
    • A Andenne, le vendredi 9h00 (Centre Culturel, rue de la Papeterie, 2). Ou 11h00.

Première séance offerte. Bienvenue!


Offrir une écoute intuitive à son corps

Le yoga pratiqué ici vous invite à prendre soin de vous avec justesse. 

 

Un mot clé : « Équilibre ». Durant les séances, je vous invite à être consciente de ce qui est présent, de ce qui circule en vous, et de savoir être en harmonie avec ce moment, en toute simplicité.

 

Le Hatha yoga, c'est : Bien RESPIRER! Bien s'ancrer et ouvrir son cœur.

  • Eveil du corps – phase dynamique, échauffement par diverses techniques orientales(Qi-Gong, Taï-Chi, brain gym). Quelques pas de danse intuitive.
  • Travail des postures de Hatha yoga en insistant sur la qualité respiratoire.
  • Postures debout, assises, couchées, en torsions, quelques postures en binôme(parfois).
  • En fonction de la saison, des besoins du moment, le yoga de la joie vous invite à un voyage unique avec vous-même.
  • Une heure quart de séance pour s'occuper de sa santé physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.
  • Nous terminons par une relaxation guidée, chant de mantras, silences et intégration.

Les objectifs du Hatha yoga

 

  • Bonne santé
  • Ouverture du cœur
  • Mieux respirer
  • Ecouter son corps
  • Ressentir
  • Faire et laisser faire…
  • Calmer
  • Souplesse
  • Purifier
  • détendre
  • Equilibrer
  • Joie au cœur
  • Force intérieure
  • Ancrage
  • Sororité
  • harmoniser sa libido

Animations pour anniversaires entre femmes 

Posture de l'amitié,
Posture de l'amitié,

Yoga Féminin dans un jardin privé 

Julie Goosse qui a brillamment réussi sa formation de hatha yoga au centre Tibétain à Thiange !
Julie Goosse qui a brillamment réussi sa formation de hatha yoga au centre Tibétain à Thiange !

Joie au cœur de partager notre passion du yoga !

Yoga Féminin lors d'une journée Femmes Fantastiques dans une yourte
Yoga Féminin lors d'une journée Femmes Fantastiques dans une yourte

Été 2021

Salle privée où se déroulent les journées de femmes fantastiques
Salle privée où se déroulent les journées de femmes fantastiques

Yoga de la joie en atelier ... au grenier 

Gaëlle De Bruyn
Gaëlle De Bruyn

J'aimerai la vie jusqu'à mon dernier souffle.

J'ouvre mon cœur
J'ouvre mon cœur

Priorité à mon équilibre, ma paix, ma joie !

En cercle, tout le monde se voit, pour une pratique en harmonie
En cercle, tout le monde se voit, pour une pratique en harmonie

NAMASTÉ 

Déjà de très belles collaborations vécues merci chère Sylviane !
Déjà de très belles collaborations vécues merci chère Sylviane !

Yoga Féminin et Bains de forêt 

Gaëlle De Bruyn

Yoga de la Joie à Andenne et Ohey

0495 79 18 86

gdebruyn17@gmail.com