Bienvenue au
Yoga de la Joie

Ancrez vos pieds dans le sol,
sentez le sang qui coule dans vos veines.
Inspirez et expirez profondément.

Venez découvrir nos activités de Yoga

Toutes nos prestations sont proposées par des professionnels formés à l’école de Yoga.

YOGA
Kids

Yoga pour les enfants :

Ludique et interactif, Le Yoga de la Joie les invite à un moment d’amusement et de détente complète.

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YOGA
Family

Yoga pour les familles :

Se retrouver en famille autrement, se laisser guider par la joie du yoga.

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YOGA
Woman

Yoga entre Femmes :

Une journée pour moi. Me faire du bien des pieds à la tête en passant par le cœur !

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YOGA
Adults

Yoga pour les adultes : 

Les séances de hatha yoga sont adaptées à vos besoins dans une ambiance décontractée.

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Yoga pour

les enfants

Ludique et interactif, Le Yoga de la Joie les invite à un moment d’amusement
et de détente complète.

Votre enfant découvrira des postures attrayantes, du matériel varié, en musique et chansons.
Chacun sur son tapis, les amis yogis sont invités à s’exprimer. Un bâton de parole en main, j’écoute, je respecte sans juger.

Nous accueillons nos émotions, les besoins du moment.
Les bases de la respiration accompagnent les postures qu’ils retiendront facilement.

Au Yoga de la Joie je suis invité à oser être moi !
Les enfants vont explorer le brain gym, des techniques d’échauffement du Taï-Chi et du Qi-Gong

Il n’y a rien d’obligatoire, l’enfant peut simplement observer et faire le choix qui lui convient le mieux(par exemple : s’il est fatigué, il peut se coucher et respirer tranquillement).
Selon le thème du jour, les jeunes yogis seront invités à développer leur créativité (exemple : jeu de la sorcière, du magicien).

Ils vivront des moments de total lâcher-prise.
Le but est de se détendre, de retourner chez soi avec la joie au cœur et des moments bonheur à partager à l’extérieur.

Il n’y a rien d’obligatoire, l’enfant peut simplement observer et faire le choix qui lui convient le mieux(par exemple : s’il est fatigué, il peut se coucher et respirer tranquillement).

Selon le thème du jour, les jeunes yogis seront invités à développer leur créativité (exemple : jeu de la sorcière, du magicien).

Ils vivront des moments de total lâcher-prise.
Le but est de lâcher les tensions, retourner chez soi avec la joie au cœur et des moments bonheur à partager à l’extérieur.

Yoga pour

les familles

Se retrouver en famille autrement, se laisser guider par la joie du yoga.

Nous vous préparons des séances de découverte du yoga à pratiquer ensemble chacun sur son tapis. Après un moment en musique pour se rencontrer, nous partirons « en voyage » pour laisser notre créativité émerger. Les postures d’animaux viendront rythmer le cours.

Suivant les enfants présents, nous progressons vers des postures d’équilibre seul, à deux, puis tous ensemble.
L’idée générale est de se ressourcer, de s’amuser dans la joie du yoga et la relaxation.

Le rythme de la séance est structurée en 3 phases :

  1. Une phase dynamique de rencontre et d’éveil du corps
  2. Une phase de créativité et d’amusement
  3. Un dernier temps de retrouvailles en douceur, apprécier le calme…

L’idée générale est de se ressourcer, de s’amuser dans la joie du yoga et la relaxation.

Le rythme de la séance est structurée en 3 phases : une phase dynamique de rencontre et d’éveil du corps, une phase de créativité et d’amusement et un dernier temps de retrouvailles en douceur, et apprivoiser le calme…

Yoga entre

femmes

Une journée pour moi. Me faire du bien des pieds à la tête en passant par le cœur !

Ateliers mensuel de yoga – thalasso – smoothies. Entre femmes(mère – filles, copines, voisines, avec soi…), ce temps de ressourcement se veut complet.

La journée est ponctuée en 3 phases :

  1. Une séance de yoga(Hatha yoga) axée sur notre base, le périnée.Pour débutantes et expérimentées.
  2. Une conférence sur un thème choisi(ex : réflexologie plantaire : j’apprends les bases pour prendre soin de mes pieds, ou « je réalise mes produits cosmétiques », ou encore « numérologie, mieux comprendre mon cheminement » et aussi « j’apprends à me nourrir en fonction de mes besoins »
  3. Un moment détente dans le centre de bien-être(sauna- hammam – jakouzi).

Et bien-sûr une visite détente dans le grand jardin.

Un repas végétarien sera offert dans la formule.

Yoga pour

les adultes

Les séances de hatha yoga sont adaptées à vos besoins dans une ambiance décontractée.

Première action : respirer, déployer sa cage thoracique, ouvrir son cœur.

Suivant les saisons et l’influence de la Lune nous progressons dans les postures avec ferveur. « Une posture agit lorsque l’envie de la quitter surgit. »

Au yoga de la joie, le chemin est long, parfois décourageant.
Patience et authenticité seront vos alliés.
La pratique régulière des postures et le détachement d’un quelconque résultat vous aideront à bien progresser.
Au fur et à mesure de la pratique, votre corps retrouve sa souplesse, son équilibre.

Nous travaillons tant l’intérieur que l’extérieur.
Le travail du périnée sera souvent proposé dans certaines postures. Le but est de lâcher ce dont je n’ai pas besoin, de faire et laisser faire cette belle énergie qui nous anime.

Chaque séance est une découverte de soi tant physique, mentale, émotionnelle que spirituelle.

Faites-vous du bien.