yoga adultes

Ensemble sur nos tapis, laissez-vous surprendre

Chaque séance est une découverte de soi tant physique, mentale, émotionnelle que spirituelle.

  • Pour adultes, hommes et femmes.
  • Séances hebdomadaires d'une heure quart.
  • Abonnement: 90 euros/10 séances, valable 6 mois.
  • Andenne (rue de la Papeterie, 2) - Centre Culturel.

"Une posture agit lorsque l'envie de la quitter survient"

Les séances de hatha yoga sont adaptées à vos besoins dans une ambiance décontractée.

 

Première action : respirer, déployer sa cage thoracique, ouvrir son cœur.

 

Suivant les saisons et l’influence de la Lune nous progressons dans les postures avec ferveur. 

 

Au yoga de la joie, le chemin est long, patience et authenticité seront vos alliés.

La pratique régulière des postures et le détachement d’un quelconque résultat vous aideront à bien progresser.

Au fur et à mesure de la pratique, votre corps retrouve sa souplesse, son équilibre.

 

Nous travaillons tant l’intérieur que l’extérieur.

Le travail du périnée sera souvent proposé dans certaines postures.

Le but est de lâcher ce dont je n’ai pas besoin, de faire et laisser faire cette belle énergie qui nous anime.

 

Faites-vous du bien !